Cada día es más frecuente y cotidiano el uso de smartphones, que podemos utilizar durante horas. Pero, ¿sabías que el uso prolongado de celular tiene efectos adversos sobre tu visión?
En primer lugar, el uso de pantallas disminuye la tasa de parpadeo, dejando la superficie corneal expuesta, lo cual genera ojo seco y empeora sus síntomas en pacientes que ya lo padecen.
Por otro lado, las actividades prolongadas en visión cercana promueven una acomodación constante que a corto plazo genera astenopia (fatiga ocular) e insuficiencia en la convergencia, y a largo plazo causan defectos refractivos, principalmente miopía, a expensas del aumento de la longitud axial del ojo.
Para evitar estas complicaciones, evita el uso prolongado de pantallas, toma descansos de las actividades de visión cercana al menos cada 2 horas, usa las pantallas mínimo a un brazo de distancia, y evita el uso de celulares en niños.
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